Meditation

Finden Sie die innere Gelassenheit und Zentrierung durch bewusstes Sein.

Regelmässiges Meditieren fördert Ihre Emotionale Intelligenz (EQ), ein bewussteres Sein, sowie eine bessere Selbstwahrnehmung und Selbstreflexion. Mit der dadurch gewonnenen inneren Gelassenheit und Zentrierung können Sie sich automatisch besser auf den Moment fokussieren und konzentrieren sich so auch auf das Wesentliche. Das Ergebnis wird auf die Dauer ein viel besseres Zeit- und Ressourcen-Management sein.

 

Meditations-Abende (1 Std.)

Einmal im Monat zu SEIN, dem Körper Ruhe und Entspannung zu geben und das Bewusstsein in die innere Zentrierung zu führen.
Im entspannten Zustand zu sein, komplett ohne Absichten und Ziele – dafür sind diese Meditations-Abende da. Jeder Abend kann einzeln mit Voranmeldung besucht werden.

Dauer und Kosten
Meditations-Abend 1 Std. für Fr. 25.–/Person (inkl. MwSt)
Barzahlung vor Ort

Durchführungsort
Empowerment Center, Ballwil

Nächste Daten und Anmeldung
Siehe unter Events

Meditations-Workshop (4 Std.)

In diesem Workshop lernen Sie viele Tipps und Tricks, wie Sie im Alltag den Zugang zu Ihrer Gelassenheit, inneren Ruhe und Ihrer inneren Kraft schnell und einfach finden können.

In der Hektik des Alltags und dem täglichen Erwartungsdruck wird dem Sein, der inneren Gelassenheit und der eigenen Strahlkraft oftmals wenig bis gar keine Beachtung geschenkt. Das bewusste Entspannen und Kontakt mit sich selber aufnehmen kommt meistens zu kurz.

Durch regelmässiges Entspannen gönnen Sie Ihrem Körper Erholung und fühlen sich im Alltag zentrierter und stabiler. Das kann bei Schlafstörungen, Nervosität, Bluthochdruck, jeglichen Stress-Symptomen und Erschöpfungszuständen auf körperlicher und psychischer Ebene helfen.

In diesem Workshop werden praktische Entspannungs-Techniken und die Grundlagen für ein regelmässiges, erfolgreiches Meditieren vermittelt. Der Fokus liegt auf der Körperhaltung, der Atmung, Entspannungstechniken und dem Dasein ohne jegliche Absichten und Ziele.

Dauer und Kosten
Meditations-Workshop 4 Std.
Preis je nach Gruppengrösse und Durchführungs-Ort.

Durchführungsort
Empowerment Center, Ballwil

Nächste Daten und Anmeldung
Zur Zeit sind keine öffentlichen Workshops geplant.
Anfragen für ganze Gruppen sind möglich.